Høstsemester 2026 starter 18 August

Hei alle nåværende og nye medlemmer

Besøk oss gjerne for å se på en trening og snakke med en trener eller andre medlemmer.

Nye medlemmer – De 15 første til å melde seg inn er sikret plass (se ‘Bli medlem’ i menyen øverst).
Vi har satt en øvre grense på rundt 15 nye hvert semester. Hensikten med opptaksbegrensningen er å gi et godt treningstilbud til alle. ‘Førstemann til mølla’ gjelder med mindre du har en bakgrunn fra karate- eller tilsvarende kampkunst. Nybegynnere kan starte til og med semesterets fjerde treningsuke, men når det er fullt så er det fullt.

Vi trener i NIF huset på Berger Stadion.

Treningstilbudet er tre kvelder i uken for alle medlemmer, uansett beltegrad.
For mestring og utvikling anbefales to økter per uke.
Det er helt ok å trene mindre enn dette, men din forventning til fremgang må justeres i henhold til innsats og resultater.

Treningstider:

Dag	Parti 1	Parti 2	Parti 3
Tirsdag	17:30 – 18:30 (Hvit og rødt belte)	18:30 – 19:30 (Gult, orange og grønt belte)	19:30 – 20:30 (Helblått, stripebrunt og høyere belte)
Torsdag	18:00 – 19:30 (Alle beltegrader)	19:30 – 21:00 (Helblått, stripebrunt og høyere belte)
Fredag	18:00 – 19:30 (Alle beltegrader)
Søndag	10:00 – 12:00 (Etter invitasjon)

Av erfaring vet vi at det tar tid å vokse inn i karate som treningsform og anbefaler derfor at den første tidshorisonten strekker seg over ett år.

Vi trener uten sko og i karatedrakt, men de første gangene kan du bare komme i vanlig treningstøy.

Ikke nøl med å ta kontakt med klubbens styre eller trener om det er noe du vil spørre om eller diskutere.

Semesterplan: